ReloadMe er et undervisningsmateriale til unge om sovevaner og det digitale liv.

Formålet er at fremme børn og unges mentale trivsel, ved at inspirere dem til en god balance mellem det digitale liv og søvnen. 

Materialerne giver anledning til refleksion og konstruktiv debat om, hvordan eleverne kan få en god balance i deres liv, som sikrer, at de både får opfyldt deres sociale behov, deres behov for afslapning samt deres fysiologiske behov for søvn. 

Undersøgelser viser at ca. 81 % af 13-årige og helt op til 88 % af de 15-årige oplever træthed i skolen mindst en gang om ugen. Manglende søvn har en negativ effekt på trivslen og sundheden. 

ReloadMe-materialerne kan bruges i flere forskellige fag, gerne som en temauge i uge 44, hvor temaet spreder sig over flere fag og integreres i det fag-faglige, men det kan også bruges på anden vis eller andre tidspunkter. Hvert efterår forud for uge 44 udkommer nyt materiale på platformen.